یک ماساژ خوب برای تسکین درد ناشی از گرفتگی عضلات و کمردرد بسیار مفید است؛ اما یک ماساژ درمانی مناسب همیشه در دسترس نیست؛ در حالی که هنوز هم بهترین کار استفاده از یک ماساژ مجاز محسوب می شود، هم اکنون یک جایگزین الکترونیکی به نام صندلی یا مبل ماساژ موجود است که برخی از مزایای ماساژ توسط انسان را برای ما فراهم می کند.
بیشتر افراد معتقد اند، صندلی های ماساژ یک کالای لوکس هستند. مطمعنا یک صندلی ماساژ برای هر روز زندگی یا کاهش کمردرد ضروری نیست؛ با این حال بعضی از افراد مزایای مبل ماساژ را از قیمت آن بالاتر می دانند.
مزایای ماساژ درمانی و صندلی های ماساژ
ماساژ مناسب نقش مهمی در کاهش کمردرد دارد. یک مبل ماساژ خوب به گونه ای طراحی شده است که برخی از اقدامات تسکین درد و ایجاد آرامش را بدون نیاز به دخالت افراد داشته باشد.
ماساژ در محیط خلوت خانه همراه با راحتی و مدت زمان بیشتر از مهمترین دلایلی است که عده ای تصمیم می گیرند، با صندلی ماساژ به عنوان وسیله ای بالقوه کمردرد خود را کاهش دهند.
طبق تحقیقات جامع سه دلیل اصلی برای مفید بودن صندلی ماساژ وجود دارد
ماساژ باعث بهبود جریان وریدی و لنفاوی می شود. ماساژ عضلات باعث افزایش جریان خون است. افزایش جریان خون به جذب عناصر تغذیه ای عضلات و بافت ها کمک می کند. افزایش گردش لنفاوی سموم خارج از این مناطق را پاک می کند و این موارد در کنار هم باعث احیای منطقه ای که ماساژ داده شده است، می شوند.
ماساژ درمانی گرفتگی را کاهش می دهد و انعطاف پذیری را بهبود می بخشد. ماساژ به شل شدگی عضلات منقبض شده و خسته کمک می کند.
ماساژ درمانی سطح اندورفین را افزایش می دهد. احتمالا مفیدترین جنبه ماساژ همین موضوع باشد. اندورفین ها مواد شیمیایی موجود در بدن هستند که باعث ایجاد احساس خوب می شوند و افزایش سطح آن ها در بدن باعث ایجاد نتایج مثبت است؛ بنابراین از جمله مزایای دیگر افزایش سطح اندورفین با بهبودی سریعتر، کاهش درد و کاهش اضطراب است.
این فواید ماساژ هم از نظر جسمی و هم از نظر روانی برای کاهش علائم شایع دردهای کمر تاثیر گذار است. از طریق مطالعه بدن انسان و تجزیه و تحلیل بازخوردها بسیاری از طرح های صندلی ماساژ با هدف دستیابی به مزایای مشابه ماساژ توسط افراد تهیه شده اند.
تکنیک های ماساژ درمانی
در حال حاضر موثرترین تکنیک های ماساژ که صندلی های ماساژ طراحی شده اند تا مانند آن ها عمل کنند، ماساژ شیاتسو و سوئدی است.
در ماساژ شیاتسو از حرکاتی مانند ایجاد فشار، جارو (حرکات رفت و برگشت)، حرکات رولی و چرخشی استفاده می کنند.
مشخصه ی اصلی ماساژ سوئدی مالش های طولانی مدت است. هدف از این نوع ماساژ تقویت گردش خون است.
اجزای اصلی صندلی های ماساژ
بیشتر صندلی های ماساژ به گونه ای طراحی شده اند که سه مولفه اصلی را برای تطبیق این روش های ماساژ شامل می شوند
موتور صندلی ماساژ
این ها جنبه های اساسی در اجزا مکانیکی صندلی ماساژ هستند. آن ها نیرو و حرکت را به غلطک ها و گره ها انتقال می دهند؛ همچنین تنظیمات لازم را به تکیه گاه پشتی می فرستند.صندلی ماساژ دارای الگوها و برنامه های از پیش تعیین شده زیادی است که برای ماساژ کل کمر استفاده می شود. با این حال موتورها، گره ها و غلطک ها به گونه ای طراحی شده اند که از طریق پد کنترلی که همراه با همه ی صندلی های ماساژ است، کنترل شوند؛ بنابراین کاربر مشخص می کند که حرکت متمرکز در قسمت بالای ستون فقرات در صندلی ماساژ به صورت حرکت ضربه ای، چرخشی یا مالشی باشد.گره ها و غلطک های صندلی ماساژ
این ها از نظر شکل و اندازه متفاوت هستند و به گونه ای طراحی شده اند که حرکات دست ها و انگشتان را تقلید کنند. یک صندلی ماساژ با غلطک ها و گره های بزرگ رویکرد کلی تر در ماساژ را فراهم می کند؛ در حالی که صندلی های ماساژ با گره ها و غلطک های کوچکتر ماساژ دقیق تر و خاص را ارائه می دهند.
آن ها نواحی مشخص شده در تکیه گاه را هدف قرار می دهند و با توجه به برنامه های از پیش تعیین شده، در جهات مختلف حرکت می کنند که کاربر نوع حرکت را با توجه به نیاز خود تنظیم می کند.
قابلیت تنظیم صندلی ماساژ به کمک کامپیوتر
شاید این مهمترین عامل باشد؛ تقریبا تمام صندلی های ماساژ به گونه ای طراحی شده اند که بطور خودکار وزن، قد و عرض کاربر انتخابی را تنظیم کنند. با اندازه گیری فشار بر کمربند، ارتفاع غلطک ها و گره ها تنظیم می شود؛ علاوه براین با قرار دادن نواحی خاص روی آناتومی پشتی مبل ماساژ تنظیمات لازم را برای قد و عرض کاربر انجام می دهد. انتخاب ورودی های مختلف روی کنترل نیز این اختیار را به کاربر می دهد تا گزینه ها را تغییر دهد.
انتخاب صندلی ماساژ:
یک صندلی راحت پیدا کنید
مانند بسیاری از محصولات مرتبط موجود در بازار تصمیم نهایی برای خرید در درجه ی اول باید به نظرات کاربران متکی باشد. توصیه می شود، مارک های مختلف و سبک های مختلف صندلی های ماساژ موجود در بازار را تست کنید.
دستورالعمل انتخاب صندلی
راحتی اساسی صندلی
قدرت ماساژ
برنامه های از پیش تعیین شده و قابل تنظیم در صندلی
تجهیزات جانبی
ظاهر صندلی ماساژ
قیمت صندلی های ماساژ
خطرات بالقوه و موارد منع ماساژ درمانی
به طور کلی هر نوع ماساژ کم خطر محسوب می شود؛ اگرچه موارد منع مصرف یا خطرات خاصی در رابطه با استفاده از صندلی های ماساژ وجود ندارد؛ اما هرگونه موارد منع مصرف در ماساژ درمانی عمومی باید هنگام استفاده از صندلی های ماساژ نیز دنبال شود.
موارد منع مصرف در ماساژ درمانی عبارتند از:
بیماری عفونی پوست
بثورات
زخم غیرقابل درمان
بلافاصله بعد از عمل
سابقه ی تشکیل لخته های خون یا استفاده از رقیق کننده ی خون
بیماری های گردش خون مانند فلبیت یا واریس
صدمات ملتهب یا آلوده
مناطقی از خونریزی یا آسیب بافت های سنگین
در محل شکستگی ها، پیچ خوردگی ها یا کبودی هایی که اخیرا اتفاق افتاده است
بلافاصله پس از شیمی درمانی یا پرتودرمانی
پوکی استخوان (احتیاط کنید)
نتیجه گیری
البته یک جایگزین مکانیکی دقیقا احساسی را که ماساژ توسط انسان ایجاد می شود، را برایمان به وجود نمی آورد؛ اما با گذشت زمان طراحان با اعمال فاکتورهایی تلاش کرده اند تا صندلی های ماساژ را به گونه ای طراحی کنند که وسیله ای کاربردی در تسکین دردها و گرفتگی ها برای کاربران باشد.
